どの口蓋裂ようにダイエットして眠れないことを选ぶのはレシピ

p>不眠<現象は、現代人の生活の中で非常に普遍的で、大多数の人が不眠症の症状も自分と長期的なプレッシャーと過度徹夜などの要素が関係して、そのため、不眠症の治療は、人々の極めて関心を持つ事、本文は下治療食療の方に分かち合って眠れないみんな.

栗ナツメ煮込みの烏鶏:烏骨鶏いち匹、きれいに洗って、角切り、にじゅうごとの殻に行って栗、にじゅう枚の赤いナツメ、土鍋で一緒に入れて弱火で煮清水を加え、煮込みから鶏肉爛熟.こなたが内臓を強くする益胃、腎臓を精効果、適用の好みの虚弱、血気の不足による不眠の多い夢、伴食欲不振、手足がだるい、腰のひざの痛みや女子月経不順.

棗6枚の核、ハチミツ30グラム、棗60グラム、ナツメの6個の核、蜂蜜30グラム.おかゆ、おかゆ、おかゆを後にして、ハチミツ寝る前に
ドロップセックス興奮剤.漢方医は,口蓋裂、好みの機能がよくない、睡眠の質が悪いと思ってます.小米、赤いナツメは好みに合うことができて、好みの悪い不眠の者に適します.

サンソウ粥:サンソウ末じゅうごグラム、うるち米ひゃくグラム.先にうるち米煮でサンソウだけご分煮.は精神修養を鎮めて、宁心止汗の作用に眠れないで、多い夢、動悸、いや、体虚汗者は食用.

蓮根:レンコン250グラム、小麦75グラム、甘草は12グラム、ナツメは5粒、塩3グラム.小麦をきれいに洗って,いち時間ため薬局;ナツメをほぐし、核に行って.小麦、甘草、ナツメの水を加え、レンコンを加えて柔らかく、最後に塩を入れた.このスープは役に立つ息の血、寧安心神の作用、とても適する顔色不振の眠れない者.

桑葚水:生の桑の実ろくじゅうグラム、水煮沸後弱火で炒めて煮ましじゅう分、毎晩寝る前にいち時間服用し.桑いちご味の甘、性は冷たくて、補益の腎臓、肝臓を持って、補血を鎮めてパズル滋陰、唾液の分泌を促進して渇きをいやす、便秘便通、明の耳目、烏ひげと髪の役割は、特別に伴う不眠便秘,貧血、抜け毛や若白髪、耳鳴り者は食用.